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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

TORTA 100% INTEGRAL DE BANANA E MAÇA

DELICIAAAAA INTEGRAL... Super Rústica.
Desenvolvi essa torta, para dar fim aos meus cachos de banana.



INGREDIENTES:

Para a Massa:
2 xic de Aveia inteira.
2 xic de Farinha Integral.
10 Bananas médias (fatiadas em rodelas)
1 maçã grande (pedaços pequenos)
1/2 xic de óleo de Milho
1/2 xic de Granola
1 e 1/2 xic de acúcar Mascavo escuro.
3 colheres de linhaça moida.
2 colheres de canela em pó.
4 ou 5 Castanhas do Pará picadas (opcional)
Uva passa Preta (opcional e à gosto, não tinha em casa, mas eu acrescentaria junto as bananas)

Ingredientes para calda: 
2 ovos
3 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 1/2 xíc de leite desnatado.


PREPARO : 

1. Em um  bowl, misture a farinha, o açúcar, a aveia e 1 colher de canela em pó, depois adicione a o óleo e  mexa com as mãos para virar uma farofa.
2. Forre o fundo da forma redonda e/ou quadrada (usei redonda) com papel manteiga (é opcional para desenformar.).
3. Cubra o fundo da assadeira com um pouco da farofa, pressione levemente para formar uma camada.
4. Sobre essa camada, coloque castanhas do Pará,  por cima  as bananas, uvas passas  e canela salpicada. 
5. Faça outra camada de farofa e novamente uma camada de castanhas outra de bananas com pedaços de maçã misturados e canela por cima. 
6. No final cubra tudo com a Granola .
7. Bata os ingredientes da calda de maneira que fique homogêneo e despeje por cima de toda torta.
Asse-a em forno médio durante 30min. Ficará dourada. Se quiser desenformar  espere no minimo 2h.
Se preferir coloque mais pedaços de castanha e canela por cima.


AVEIA, FARINHA INTEGRAL AÇUCAR MASCAVO , CANELA E DEPOIS OLEO.

FAÇA A CAMA E PRESIONE, ADICIONE AS CASTANHAS E AS  RODELAS DE BANANA

CANELA POR CIMA, COLOCARIA UVAS PASSAS PRETAS.

OUTRA CAMA DE MASSA, DEPOIS CASTANHAS E MAIS BANANAS, AGORA COM MAÇA TAMBEM.

CANELA POR CIMA DA ULTIMA CAMADA.

GRANOLA POR CIMA DE TUDO E POR ULTIMO A CALDA.




DEPOIS DE ASSADA, ESPERE ESFRIAR UMAS 2 HORAS PARA DESENFORMAR.



DEPOIS DE DESENFORMAR, ADICIONEI MAIS CASTANHAS EM LASCAS E CANELA EM PO.



Para acompanhar...   Musica relax.